Melisa (hoja cortada) 1Kg
Melisa (hoja cortada) 1Kg
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La melisa es conocida por sus propiedades relajantes y ansiolíticas, ayudando a reducir el estrés, la ansiedad y mejorar la calidad del sueño. También posee efectos antiespasmódicos, aliviando molestias digestivas y dolores leves. Además, tiene propiedades antivirales y antioxidantes que fortalecen el sistema inmunológico.
Receta de: Infusión de melisa, lavanda y miel
Ingredientes:
- 5 g de hojas de melisa cortadas
- 2 g de flores de lavanda secas
- 10 g de miel (opcional)
- 500 ml de agua
Instrucciones:
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- Lleva el agua a ebullición a unos 100°C.
- Añade la melisa y la lavanda al agua hirviendo.
- Reduce el fuego y deja hervir suavemente durante 7 minutos a unos 90°C para extraer los aromas y beneficios.
- Cuela la infusión y endulza con miel si deseas. Sirve caliente.
¡Espero que disfrutes esta infusión relajante!
Polonia
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