50g Mindfulness Meditation

Total Relax:

Parte superior de la flor de la manzanilla es extraída y secada directamente del campo para obtener una infusión maravillosamente relajante. La mejor manzanilla evoca la esencia de un prado de verano: floral, edificante y con un aroma a brisa que calma el espíritu. Las notas de limón y lavanda darán frescor a la mezcla relajante. La manzanilla se ha valorado como relajante digestivo y se ha utilizado para tratar diversas alteraciones gastrointestinales.

MODO DE EMPLEO: 4 gramos por 200 ml a temperatura 95ºC durante 5 -10 minutos en reposo.

Ingredientes:

• 2 cucharadas de flores de manzanilla secas (Opcional)
• 1 cucharadita de flores de lavanda secas (asegúrate que sean aptas para consumo)
• 1 rodaja fina de limón o unas gotas de jugo de limón natural
• 250 ml de agua
• Miel o azúcar al gusto (opcional)

Instrucciones:

1. Calentar el agua:
   Lleva el agua a ebullición y luego déjala reposar unos segundos para que alcance unos 95°C, ideal para infusiones delicadas.

2. Preparar la infusión:
   Coloca el te en un infusor o en una tetera.

3. Infusionar:
   Vierte el agua caliente  y deja reposar durante 5 minutos para que se liberen los aromas y sabores.

4. Agregar limón:
   Añade la rodaja de limón o unas gotas de jugo justo antes de servir para aportar frescura y un toque cítrico.

5. Endulzar:
   Si deseas, endulza con miel o azúcar al gusto.

6. Servir:
   Cuela la infusión en tazas y disfruta su aroma floral, cítrico y relajante.

Consejos:

• La lavanda aporta un aroma floral suave; ajusta la cantidad según tu preferencia.
• Para potenciar el aroma cítrico, puedes añadir unas gotas de aceite esencial de limón (solo si es apto para consumo).
• Esta infusión es perfecta antes de dormir o en momentos en los que buscas relajarte.

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